Niste sami: Kako razgovor pomaže u borbi protiv stresa
Razgovor s bliskim osobama ili stručnjacima može biti oslobađajuće iskustvo. Dijeljenjem svojih osjećaja smanjujemo osjećaj…
Loša organizacija često doprinosi stresu. Ova kategorija nudi praktične savjete kako planirati dan, postaviti realna očekivanja i stvoriti ravnotežu između posla i odmora. Fokus je na jednostavnim alatima i tehnikama za bolji osjećaj kontrole i smanjenje haotičnosti.
Razgovor s bliskim osobama ili stručnjacima može biti oslobađajuće iskustvo. Dijeljenjem svojih osjećaja smanjujemo osjećaj…