Biti ovdje i sada: Prednosti mindfulnessa za svakodnevni mir
Mindfulness, ili svjesno prisustvo, pomaže nam da se povežemo sa sadašnjim trenutkom bez osuđivanja. Kroz…
Kvalitetni odnosi s drugima pozitivno utiču na emocionalno stanje. Ova kategorija naglašava važnost razgovora, podrške, aktivnog slušanja i provođenja vremena s bliskim osobama. Savjeti se temelje na jačanju međuljudskih veza koje mogu ublažiti osjećaj preopterećenosti ili usamljenosti.
Mindfulness, ili svjesno prisustvo, pomaže nam da se povežemo sa sadašnjim trenutkom bez osuđivanja. Kroz…